Välkommen till en stund av vila och återhämtning i en guidad YogaNidra.  

I YogaNidra ligger du som deltagare ned under hela klassen. Fokus är vila, återhämtning och att lugna nervsystemet. YogaNidra har en läkande kraft där kroppen får hjälp att slappna av på djupet i ett slags drömlikt läge mittemellan sömn och vakenhet.  

Inga förkunskaper krävs och klädombyte är ej nödvändigt. 

Klassen hålls av Linda Ottosson Kraus, som utöver att arbeta på rikskansliet, även är utbildad instruktör inom YogaNidra. 

Mycket varmt välkomna!